要培養慢跑習慣很難？本篇文章以原子習慣方法論建立這個習慣的可操作步驟。

在 Zone 2 區間慢跑很不錯，因為可以聽書、思考代辦事項等需要深度思考的事情都很合適。等回過神來後，三千就跑完了，主打一個不酸不痛不苦，但又有效果。不是每個人都要當運動員，上班族是可以接受拉長運動時間換取運動收益。

如果你有使用 Firebase Cloud Function 存取 Firestore，有時你會遇到 FAILED_PRECONDITION 這個讓人摸不著頭緒的錯誤。

由於開始吃健康餐，想在 Obsidian 紀錄食譜，不然很容易因為不常做忘掉。基於理科腦，考慮可用更清晰精准的描述来整理常见菜的做法，最好是機器可讀，但評估後發現其實滿困難的，最後先求有再求好，用了最簡單紀錄格式。本文介紹了兩種機器可讀範本，以及一自然語言範本供參考。

如果你的源碼庫採用單一儲存庫（ Monorepo ）的策略，並透過私有子模組（ private submodule ）組織 app 的源碼，那麼在部署到 Vercel 時，會遇到下面這個錯誤訊息：

WARN: failed to fetch one or more git submodules: Failed to clone 'my-submodule' a second time, aborting

根據官方論壇上的討論（#44），這是因為 Vercel 目前不支援此一特性。距今已過 4 年，因此有很大的機會，Vercel 將來也沒打算支援的樣子，那麼要怎麼辦呢？

ZIO 是 Scala 的框架，將錯誤區分為預期錯誤（Failures）、意外錯誤（Defects）跟 Fetal Error，並不是那麼容易分辨預期錯誤跟意外錯誤差在哪邊，本文解釋了使用時機。