願景筆記

願景筆記是透過小說的方式來描述、設計自己在未來所處的生活。透過每個月不斷修繕回顧，來強化自己淺意識的暗示，使自己不受外力影響而作出了偏離目標的選擇。對意志力薄弱者尤其有效。

這個方法被稱之為「十年願景」，提出這個方法是網路作家馬修・肯特（Matthew Kent）（link）。 而 PRINT 編輯總監兼播客主持人黛比·米爾曼（Debbie Millman）也有類似的方法。這是她在學生時代所做的一個肯定練習，要求你寫一個詳細的描述，說明 10 年後你的生活，然後要求你每年都會讀這篇文章，一步一步達成願景。

下面是在你撰寫之前需要思考的命題。

所以假設現在是 2027 年冬天。你的生活是什麼樣的？你在幹什麼？你住在哪裡？你和誰住在一起？你有寵物嗎？你在什麼樣的房子里？是公寓嗎，你在城裡，你在鄉下嗎？你的傢俱是什麼樣子的？你的床是什麼樣的？你的床單是什麼樣的？你穿什麼樣的衣服？你有什麼樣的頭髮？

告訴我你的寵物，告訴我你的另一半，你有孩子嗎？你有車嗎？你有船嗎？談談你的職業。你想要什麼？你在讀什麼？你在做什麼？是什麼讓你興奮？您的健康情況如何？ 寫下這一天，十年後的這一天。那麼在 2027 年冬天的某一天，你的一整天是什麼樣子的呢？從你醒來的那一刻開始，刷牙，喝咖啡或茶，一直到晚上把自己塞進去的那一刻。那一天對你來說是什麼樣子的？

然後讀一遍，每年讀一次，看看會發生什麼。

閱讀前哨站站長瓦基（莊勝翔）也寫過一篇社論介紹這個方法（link），下面是可以參考的範例：

問題一：仔細描述我一天的生活，包含我遇到誰？做著什麼事情？吃什麼？穿什麼？

當時還在台積電工作的我，仔細思考了自己不喜歡什麼，然後試著避免以後過著同樣的生活。我不喜歡為了流程而必須參與流於形式的會議，更不喜歡為了說服某些人而必須費盡心力準備報告。我不喜歡為了組織的運作，而必須犧牲時間的彈性和自由。我不喜歡做什麼事情都得考量各種績效和評比的影響，也不喜歡花時間在跨部門的溝通和協調。我不想將人生花在這些事情上面，因此我在腦中描繪一個十年之後的人生樣貌。

2029年3月30日，我依然維持十年如一日的晨間習慣，早上起床之後先運動半小時，寫作和閱讀一個小時。接著，我喚醒了伴侶，我們一起做早餐，再叫小孩起床享用。輕便著裝之後，開車載他們前往學校和公司後，我回到自己的工作室，利用早上的時間處理一些自己的事情，再用下午時間開線上會議，偶爾接受零星的訪談。

我不是為了某間公司或某個人工作，我是為了我在乎的那些人工作。我跟少數的基金會和出版業者合作，主要工作內容為推廣教育和閱讀。傍晚，我會接送孩子回家，煮晚餐給全家吃。為了培養孩子閱讀習慣，飯後我和伴侶一起陪孩子看書。我們輕鬆地談天說地，直到沉沉睡去。

問題二：我住在哪裡？住在什麼樣的房子裡？開著什麼樣的車子？

我住在台灣北部的一棟電梯大樓裡，我對物質的要求不高，開著與十年前一樣的老車。由於我和伴侶都有能力遠端工作，工作所在地並不會限制我們選擇居住的地方，甚至我們可以去任何想去的國家、城市或咖啡廳工作。

問題三：我的職業是什麼？我做著什麼樣的工作？

我主要的日常事務是寫部落格、教學，偶爾協助機構募款。不論透過哪種方式，我希望選擇最有力的管道，持續推廣教育和閱讀。

問題四：那時候的我，對什麼事還保有熱情和感動？

有許多時間跟家人相處、擁有高度自由的生活，讓我充滿了活力。能夠向別人分享自己的經驗和寶貴的知識，也時常使我充滿生命力。此外，我從大學就喜歡跳舞，我想到那時候，跟伴侶一起跳舞，仍會是我最喜歡的運動。

一開始下筆寫，肯定大腦空白，這時不妨先問問一自己一些問題引導。Obsidian 最近走馬上任的 CEO Steph Ango有一份清單。他受著名的普魯斯特問卷試著提出一系列問題，每十年問自己一次。最讓我震撼的是「如果你擁有十億美金，你會做什麼？」這個問題。

十億美金啊!光是做白日夢想想就很開心。微軟創辦人比爾・蓋茲（Bill Gates）曾經說過一句令人玩味的話：「大部分的人高估他們一年內能做的事，卻也低估了他們十年內能做到的事。」

那麼，你覺得呢？