要培養慢跑習慣很難?本篇文章以原子習慣方法論建立這個習慣的可操作步驟。
在 Zone 2 區間慢跑很不錯,因為可以聽書、思考代辦事項等需要深度思考的事情都很合適。等回過神來後,三千就跑完了,主打一個不酸不痛不苦,但又有效果。不是每個人都要當運動員,上班族是可以接受拉長運動時間換取運動收益。不然運動過度導致工作精神不佳,得不償失。 那麼問題來了。要多久才能讓自己每天跑三千公尺呢?答案是兩個月,並且不是一次就直接每天跑三千。做這件事情最重要的第一步,其實是每天穿上慢跑鞋。
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如果你有使用 Firebase Cloud Function 存取 Firestore,有時你會遇到 FAILED_PRECONDITION 這個讓人摸不著頭緒的錯誤。
由於開始吃健康餐,想在 Obsidian 紀錄食譜,不然很容易因為不常做忘掉。基於理科腦,考慮可用更清晰精准的描述来整理常见菜的做法,最好是機器可讀,但評估後發現其實滿困難的,最後先求有再求好,用了最簡單紀錄格式。本文介紹了兩種機器可讀範本,以及一自然語言範本供參考。
ZIO 是 Scala 的框架,將錯誤區分為預期錯誤(Failures)、意外錯誤(Defects)跟 Fetal Error,並不是那麼容易分辨預期錯誤跟意外錯誤差在哪邊,本文解釋了使用時機。